Die Longevity-Food-Formel
Dr. med. Matthias Riedl
Ratgeber / Ernährung
Beschreibung
80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er, wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide.
Kundenbewertungen
Demenz, antientzündliche Ernährung, Alzheimer, Krebs, Jung bleiben, Zuckerreduktion, Eiweißreiche Ernährung, Krankheiten vorbeugen, gesund alt werden, Fit im Alter, Autonomie im Alter, Anti-Aging, Selbstständig im Alter, Ernährung gegen Krankheiten, Ernährungsratgeber, Mikrobiom, langes Leben