Legami forti, sistemi immunitari forti
Aria Nightingale
Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychologie
Beschreibung
In "Strong Bonds, Strong Immune Systems: The Health Benefits of Relationships", l'autrice Aria Nightingale approfondisce il profondo impatto che le nostre relazioni sociali hanno sulla nostra salute fisica e mentale. Questo libro illuminante attinge da una vasta gamma di ricerche scientifiche, aneddoti personali e casi di studio avvincenti per esplorare come relazioni forti e nutrienti possano migliorare il nostro sistema immunitario, ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.
Dalla comprensione dei meccanismi fisiologici alla base dello stress e della funzione immunitaria all'esame del ruolo della comunicazione di supporto e delle reti sociali, Nightingale offre una guida completa sull'importanza di costruire e mantenere forti legami sociali. Il libro fornisce anche strategie pratiche per rafforzare le relazioni e sottolinea la necessità di affrontare la solitudine, in particolare tra gli anziani. Che tu voglia migliorare la tua salute, supportare una persona cara o semplicemente comprendere i modi complessi in cui le nostre relazioni ci influenzano, questo libro è una lettura essenziale per chiunque sia interessato alla scienza delle connessioni umane.
Kundenbewertungen
isolamento sociale, anziani, solitudine, benefici per la salute, benessere, connessioni sociali, salute mentale, riduzione dello stress, relazioni, reti sociali, felicità, legami sociali, malattie croniche, sistema immunitario