Leseprobe
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Splendore Naturale
Liala Savoldelli
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Quante volte hai desiderato sentirti in armonia con te stessa, sia dentro che fuori? Viviamo in un mondo in cui lo stress, la mancanza di tempo e le aspettative sociali ci portano a trascurare il nostro benessere e a dare priorità all’apparenza piuttosto che alla salute interiore. La cosa certa è che se continui a ignorare i segnali del tuo corpo e a trascurare la tua alimentazione e la salute mentale, rischi di vivere una vita piena di stress e malessere. La domanda che viene quindi da farsi è la seguente: “Come è possibile che alcune donne, nonostante le difficoltà, riescano a prendersi cura di sé, mentre altre semplicemente no?”. La risposta è racchiusa nelle pagine di questo libro. Al suo interno l’autrice, Liala Savoldelli, ti guiderà in un percorso fatto di autoconsapevolezza, nutrizione sana e cura del corpo e della mente attraverso il Metodo CoccoleSlim&Skin per un benessere profondo e duraturo.
IN QUESTO LIBRO SCOPRIRAI:
- Come mantenere puliti gli organi emuntori e facilitare la detossinazione del corpo con una dieta equilibrata e tecniche come il brushing.
- L’importanza di mangiare cibi naturali e nutrienti per migliorare la salute in generale, la digestione e l’aspetto della pelle.
- I benefici dell’esercizio fisico regolare per perdere peso, tonificare il corpo e ridurre i livelli di cortisolo.
- Come gestire lo stress attraverso pratiche di rilassamento mentale, come la meditazione e la respirazione profonda.
- In che modo l’autocura regolare, attraverso tecniche naturali che migliorano l’aspetto della pelle, stimola il sistema linfatico, favorendo il rilascio delle tensioni accumulate.
Kundenbewertungen
cura del corpo, salute mentale, benessere personale, autostima personale, combattere stress, nutrizione sana