¿Porqué No Me Siento Suficiente?

Raymond S. Goodman

3,99 €

Raymond S. Goodman 

Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

¿Te has dicho una y otra vez a ti mismo que simplemente no puedes hacer algo que siempre has querido? ¿Te encuentras atrapado en un ciclo de autodestrucción y no sabes como salir de el? ¿Sigues saboteando a ti mismo una y otra vez sin realmente entender el porqué? Entonces sigue leyendo…

“La única razón por la que no puedo lanzarme y comprometerme con la vida es que me he dicho a mí mismo que no puedo. Sin embargo, no puedo evitar preguntarme qué pasaría si me dijera que puedo hacerlo. — Craig D. Lounsbrough

Probablemente has estado viviendo culpándote por cualquier cosa que sale mal, incluso si son cosas que están fuera de tu control; albergando un odio y resentimiento hacia ti mismo. 

Algunas personas incluso se la pasan en la vida descalificando cualquier esfuerzo, logro o meta alcanzada por sí mismos, ya que existe una incapacidad por sentir orgullo por sus acciones y creen ser merecedores de todo lo malo que les sucede.  

Esto lleva a rendirse, sin atreverse a luchar por mejorar su situación; dudando constantemente de su valor y propósito en la vida. Además, esto comienza a afectar las oportunidades de formar relaciones significativas y huyendo de las relaciones establecidas, excepto por las negligentes.

Muchas personas que se encuentran atrapadas en ciclos autodestructivos o de autosabotaje piensan que es imposible salirse de ese encadenamiento. Sin embargo, es posible lograr enormes cambios con simplemente realizar ciertas acciones pequeñas que tendrán un increíble impacto en nuestra manera de pensar.

En este libro, descubrirás:

• Cómo identificar los patrones más autodestructivos presentes en nuestra vida diaria.
• Sencillos pasos para construir un plan personal para aumentar tu autoconfianza.
• Las diferencias entre autoestima y autoconfianza. 
• Aprende a autoevaluarse para mejorar tu conocimiento sobre ti mismo.
• Herramientas básicas para encontrar tus pasiones y desafiar tus creencias limitantes.
• Y mucho más…

De acuerdo a estudios recientes, la autocompasión está relacionada con niveles más bajos de ansiedad y depresión, así como una mayor resiliencia frente al estrés. 

La confianza no aparecerá por arte de magia. Es una habilidad que tendrá que practicar una y otra vez. En otras palabras, tiene que actuar. 

¡Es hora de dejar de ser tu propio enemigo y comenzar a ser tu mayor defensor! ¡El primer paso hacia tu libertad interior comienza ahora! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!

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