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Respira!
Pietro Antolini
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Sachbuch / Biographien, Autobiographien
Beschreibung
"Respira!" esplora l'apnea come metafora e strumento per una vita più profonda e consapevole. L'autore, con 15 anni di esperienza, racconta come questa disciplina lo abbia trasformato, spingendolo a esplorare non solo le profondità del Lago di Garda, ma anche quelle del proprio essere. L'apnea diventa un viaggio interiore che aiuta a trovare equilibrio, saggezza e una connessione più autentica con sé stessi. Il libro si divide in tre sezioni. "Il tuo ritmo ideale" si concentra sull'equilibrio tra allenamento e vita personale. "Guardando avanti" riflette sugli obiettivi a lungo termine e la motivazione. "Giusto sforzo nel momento" invita a vivere nel presente, ascoltando corpo e mente per capire quando spingere e quando rilassarsi. L'autore sottolinea i rischi dell'apnea, non tanto quelli fisici ma quelli mentali ed emotivi, e come questi possano essere mitigati attraverso la consapevolezza e l'equilibrio. "Respira!" è un invito a scendere nelle proprie profondità, a respirare con calma, e a trovare la propria via in un mondo frenetico, offrendo una prospettiva unica su come la pratica dell'apnea possa influenzare positivamente ogni aspetto della vita.
Kundenbewertungen
Obiettivi, Crescita personale, Sfida, Ispirazione, Progetti personali, Apnea, Respirazione