Leseprobe
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Controlando la Adicción a la Dopamina
Ellis McGill, Valentine Padilla
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
¿A menudo procrastinas en sesiones de trabajo sumamente importantes? ¿Te sientes muy inquieto e incapaz de concentrarte en las tareas que debes cumplir en tu día a día? ¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? Entonces sigue leyendo…
“Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito.” - Aristóteles
La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo.
Vivimos en un mundo en el que las distracciones se encuentran a cada momento, en cada lugar, mires a donde mires, habrá algo que esté pensado para obtener tu atención. Es por eso que la capacidad de concentración de las personas es cada vez menor.
Entonces, ¿cómo podemos empezar y mantener una vida feliz? El camino hacia la felicidad es arduo, lleno de baches y señales contradictorias que, en ocasiones, nos pueden hacer perder el norte.
Con este libro, descubrirás:
- Eliminar la sobre estimulación, a sentirte en calma, y tranquilidad con el trabajo que debes hacer.
- Las mejores maneras de motivarse de manera sana y lograr hacer esas actividades clave que te encaminan a lograr tus metas.
- Aprende a eliminar todas las distracciones y actividades improductivas que aquejan tu vida.
- Las diferencias que existen de la felicidad a otros factores.
- Todo lo que necesitas saber de la felicidad en la ciencia psicológica.
- Aprende a detener los pensamientos negativos y aumentar la felicidad.
- Y mucho más
Puedes tomar el control de tus acciones y decisiones, recuperando tu enfoque y concentración, o puedes continuar dejando que otros alcancen el éxito a expensas de tu atención.
¿Quieres tomar acción sobre tus hábitos de vida? ¡Es el momento! ¡Este libro es para ti! ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!
