Leseprobe
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Cómo Dejar de Sobrepensar Todo el Tiempo y Ser Feliz
Valentine Padilla, Tristam Chandler
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
¿Te acostumbras a revivir cada una de tus conversaciones? ¿Sueles pensar demasiado a la hora de emitir opiniones y preocuparte por situaciones hipotéticas? ¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? Entonces sigue leyendo…
«Cuando reduces el número de pensamientos que se te ocurren en tu mente, mejoras tu enfoque, piensas con más claridad, te vuelves más creativo y lo ves todo en una perspectiva más amplia». Remez Sasson.
La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo.
Seguramente te has sentido incapaz de relajarte y apagar tus pensamientos durante unas horas, ni que decir de todo un día.
Entonces, ¿cómo podemos empezar y mantener una vida feliz? El camino hacia la felicidad es arduo, lleno de baches y señales contradictorias que, en ocasiones, nos pueden hacer perder el norte.
En este libro, descubrirás:
- Técnicas probadas para aprender a dominar tu mente.
- Maneras para aumentar tu rendimiento en el trabajo y aumentar tu productividad.
- Aprende a mejorar tu estado de ánimo sin importar las circunstancias.
- Las diferencias que existen de la felicidad a otros factores.
- Todo lo que necesitas saber de la felicidad en la ciencia psicológica.
- Aprende a detener los pensamientos negativos y aumentar la felicidad.
- Y mucho más…
Las investigaciones demuestran que muchas de estas personas creen que se están haciendo un favor al rumiar sus pensamientos, pero lo cierto es que es una práctica peligrosa con muchas secuelas en el bienestar.
¡Emprende el viaje hacia una mente y cuerpo sano! ¡No esperes más! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito!
