Leseprobe
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In forma per sempre con il metodo Intensive21
Nataliya Gera
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Ratgeber / Schwangerschaft, Geburt, Säuglinge
Beschreibung
«Fa' che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo».Questa celebre frase di Ippocrate è il mantra che bisognerebbe tenere a mente in qualunque momento.Questa NUOVA EDIZIONE della guida propone un rivoluzionario metodo per la perdita di peso da sperimentare in 21 giorni, basato su ricerche scientifiche e studi all'avanguardia in ambito medico e nutrizionale, capace di rimettere in moto il metabolismo e riabituare il nostro corpo a ritmi più sani.Il segreto? Le 10 sane abitudini di Intensive21 per il benessere, la longevità e la salute di tutta la famiglia. Perchè perdere peso ed essere in forma sono solo conseguenze di un organismo in buona salute.Basta con diete fallimentari o digiuni forzati: il segreto per un organismo che funziona è legato ad un attitudine positiva nei confronti del cibo e dell'attività fisica ma, soprattutto, all'attenzione per il benessere psicologico, indispensabile per quello fisico. Intensive21 è un programma completo, che va delle sane abitudini, all'alimentazione, dall'allenamento alla spesa consapevole.L'obiettivo? Il raggiungimento del benessere a 360 gradi e perdere peso in modo sano.
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Intensive21