Leseprobe
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Senderos de meditación
Leopoldo Jorge Godoy
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Sachbuch / Sonstiges
Beschreibung
"La palabra meditación (del latín meditatio) define un tipo de práctica que crea un estado de atención concentrada en un objeto externo o sobre nosotros mismos. Meditar es un gran beneficio para el cerebro. Reduce el estrés y la ansiedad, mejora la capacidad de concentración y la atención, el sueño, la memoria, contribuye al autoconocimiento, a encontrar paz interior y favorece el pensamiento positivo. ¿Qué es para mí la meditación? Una disciplina, una metodología, una tarea mental y espiritual para alcanzar un nivel de comprensión que nos humaniza y nos lleva a vivir la vida en un plano superior. Nos conecta con nuestro ser interno y con el espacio infinito, nos da una visión profunda de la humanidad que nos acerca al amor por los demás y a lo que nos rodea. De estos temas trata este libro" (Leopoldo Jorge Godoy).
Kundenbewertungen
paz interior, centro sattva, amor propio, capacidad de atención, pensamiento positivo, visión profunda, reducir el estrés, mejorar la concentración, agilizar la memoria, amor por los demás, autoconocimiento, dormir mejor, reducir la ansiedad