Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре (Fusion Workouts)
Хелен Вандербург
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Все лучшие наработки йоги, пилатеса, фитнеса и барре в одной книге!
Здесь вы найдете
фотографии, описания упражнений и разнообразные программы смешанных тренировок. Вам не потребуется ни специальное снаряжение, ни помощь инструктора. Вы сможете
самостоятельно выстроить систему тренировок и заниматься где и когда вам удобно.
Эта книга станет вашим личным фитнес-инструктором! Представленные в ней упражнения обеспечивают всестороннее развитие сознания и тела.
«Я посвятила всю свою жизнь физическим упражнениям и теперь благодарна за возможность поделиться с вами этой книгой, — пишет автор в предисловии. — Организм человека требует движения. Я уверена, для того чтобы иметь хорошую физическую форму, нужно регулярно тренироваться и сделать занятия физическими упражнениями неотъемлемой частью своего образа жизни».
Данная программа физических занятий, не подвергающих организм ударным нагрузкам, позволит
улучшить мышечный рельеф, укрепить, восстановить и наполнить энергией тело и душу. Система занятий, описанная в книге, подойдет
для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Kundenbewertungen
Fitness, Helen Vanderburg, Barre, Барре, Self-exercise, Balance, Fusion Workouts, Pilates, Самостоятельные тренировки, Exercise, Физическая форма, Йога, Health, Фитнес, Пилатес, Баланс, Physical conditioning, Упражнения, Yoga, Здоровье