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Medveten hälsa
samlade tankar och idéer om ett hälsosamt liv
Caroline Benke, Fredrik Benke
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Den här boken har vi skrivit till oss själva. Förhoppningsvis är du, liksom vi nyfiken på träning, hälsa och välmående. Mellan dessa pärmar har vi samlat våra gemensamma erfarenheter, tankar och idéer som förhoppningsvis ska ge dig svar på frågor du har eller frågor du kanske inte ens visste om. Här kan du finna inspiration och grundläggande tips på träning, information om näringens betydelse för hälsa och kunskap om skelettet, musklerna och lederna men också betydelsen av att sätta uppnåeliga mål, och ta välgundade beslut för en medveten hälsa.
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Schlagwörter
Helhetshälsa, hälsa, Kost, kroppen, träning