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今ストレスでくじけそうなあなたに贈る対処法10選
カミーユ・ルヴイ
EPUB
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
ストレスは決して避けられないものではありません。
ストレスは決して避けられないものではありません。ストレスが私たちに及ぼす最悪の影響に対処するには、特に精神状態と健全なライフスタイル、そしてそうした原因を意識し、常に自分の精神状態を確認しておくことなのです。本書は、私たちの日常生活に発生するストレスを簡単に、すばやく解消するための対処法10選について処方しています。
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Schlagwörter
残り, 燃え尽き症候群, 冷静さを保つ, 不安, 静けさ