Leseprobe
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Livro De Receitas Power Sem Carne Para Atletas Veganos
Joseph P. Turner
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Ratgeber / Essen & Trinken
Beschreibung
Há vida sem carne?
Uma dieta nutritiva é uma varinha mágica que pode tornar uma pessoa fraca e frágil em saudável e forte.
Existe uma opinião de que os fisiculturistas não podem viver sem carne, caso contrário, onde pode obter proteína para construir massa muscular?
Na verdade, a dieta certa baseada em vegetais é capaz criar um fisiculturista bem sucedido, e há muitos exemplos disso.
Como um fisiculturista vegano consegue manter uma boa forma física e alcançar resultados sólidos?
Qual é o segredo?
O Livro de Receitas Sem Carne para Atletas fornecerá todas as respostas, dicas e segredos sobre como construir o plano perfeito de dieta e refeições base em vegetais para melhorar a saúde, melhorar a perda de peso e mais ganhos musculares.
Além disso, você obterá 100 receitas com base vegetais com uma variedade de pratos deliciosos e nutritivos para todos os dias, o que lhe dará saúde, energia e muito humor.
Para aqueles que se importam com a comida certa, o autor compilou uma coleção de receitas para saladas saborosas e saudáveis, sopas e bebidas, que será um verdadeiro prazer gastronômico para toda a família! Cada receita vegana tem uma imagem, para que você saiba o que pode conseguir cozinhando.
Com a ajuda deste livro, você obterá não apenas 100 deliciosas receitas veganas altas em proteína, mas também aprenderá:
- o básico da dieta vegetariana (calorias, proteína, carboidratos, gordura, vitaminas e minerais) e como pode beneficiar não somente seu corpo e mente mas também o mundo em torno de nós
- Como ajustar sua dieta apropriada vegana que é perfeita para suas necessidades e estilo de vida
- Como desenvolver músculos e perder a gordura em sua baseada em vegetais otimizando seu plano de refeições
- quanta proteína você precisa e as principais fontes de proteínas veganas
- Dicas para a transição para o veganismo
- Simples receitas de café da manhã veganos altas em proteína
- pratos principais altos em proteína vegetariana
- Como fazer incríveis barras de proteínas veganas e muito mais…
Para quem é este livro de receitas veganas:
- Qualquer um que queira aprender a verdade sobre dieta vegana e planejamento de refeições
- Qualquer um que queira desenvolver músculos com uma dieta vegana
- Qualquer um que deseje aprender a cozinhar deliciosas refeições veganas altas em proteína
- atletas veganos
- os entusiastas da boa forma e da saúde vegana.
Comecemos o sucesso juntos!
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