Leseprobe
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PNL per dimagrire
Robert James
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Con questo programma pratico, pensato per essere eseguito a cicli settimanali, disponi di sette efficaci tecniche di PNL che ti permettono di rafforzare e potenziare il tuo sano regime alimentare e il tuo percorso per il raggiungimento e il mantenimento del tuo peso equilibrato. Queste sette tecniche sono letteralmente tecniche di programmazione mentale di comprovata efficacia che ti permettono di riprogrammare la tua mente più profonda, la mente subconscia, per il fine di raggiungere e mantenere il tuo peso equilibrato. Sono destinate sia a chi già conosce la PNL sia a chi per la prima volta intende utilizzarla – anche unicamente per lo scopo di questo programma. Lo schema del programma pratico di PNL per dimagrire: Giorno 1. Swish Pattern Questa tecnica ti permetterà di modificare la tua immagine corporea, innescando meccanismi profondi di reale cambiamento. Giorno 2. Vincere lo stress verso il cibo Questa potente tecnica ti permetterà di entrare in equilibrio o sintonia subconscia nei confronti dei cibi verso i quali senti di avere un rapporto non equilibrato. Giorno 3. Riprogrammazione dell’esperienza negativa Questa tecnica ti permette di riprogrammare ogni evento stressante del tuo passato riguardo all’alimentazione, al cibo, al peso corporeo, all’immagine che hai di te, al giudizio degli altri nei tuoi confronti eccetera. Giorno 4. Ricalco del futuro Utilizzando il potente strumento della Time-Line creerai letteralmente il tuo futuro di equilibrio del peso e di benessere nel tuo corpo. Giorno 5. Modellamento corporeo Utilizzerai questa tecnica per modellare i tuoi schemi subconsci sul tuo ideale di forma fisica. Giorno 6. Ancoraggio per il senso di sazietà Userai una delle tecniche più classiche, della PNL, l’ancoraggio, per attivare istantaneamente, ogni volta che vorrai, il senso di sazietà. Questa tecnica ti sarà molto utile per placare gli attacchi di fame e per dissolvere il pensiero pressante del cibo e del mangiare, quando questo ti “attacca” la mente. Giorno 7. Swish Pattern Kinestesico Utilizzerai questa tecnica inedita per deprogrammare la tua mente subconscia dalle cattive abitudini alimentari. Perché leggere questo ebook . Per imparare a utilizzare gli strumenti fondamentali di PNL per dimagrire . Per avere uno strumento efficace e modulare, senza aver bisogno di conoscenze troppo specifiche della PNL . Per avere un prontuario di tecniche PNL per riprogrammare il subconscio per perdere peso e mantenere il peso ideale . Per neutralizzare stress e blocchi verso il cibo . Per sostituire a livello subconscio schemi e modelli negativi e autosabotanti con schemi e modelli positivi, proattivi e fortificanti L’autore Robert James è NLP Master Practitioner e lavora da molti anni come coach e professionista per privati e aziende. Ricercatore assiduo dei migliori sistemi per la crescita personale e lo sviluppo delle potenzialità umane, utilizza in modo integrato diverse discipline apprese nella sua lunga esperienza e le applica principalmente per migliorare la qualità del lavoro e della vita personale. Per Area51 Publishing ha pubblicato “Le regoli essenziali della leadership” (ebook e libro cartaceo), “Come ascoltare gli altri e farseli amici” (ebook) e cura inoltre le serie di tecniche guidate in audio sulla PNL e l’EFT.
