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La verdadera píldora de la felicidad
Estimula tu cerebro haciendo ejercicio
Anders Hansen
EPUB
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Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik / Klinische Fächer
Beschreibung
Existe una manera de reducir el estrés y la ansiedad al tiempo que incrementas tu memoria. Una estrategia para elevar tu coeficiente intelectual mientras ralentizas el envejecimiento. Un proceso para ser más creativo y entrenar la capacidad de concentración. Todo ello es posible y, además, simple: ¡MUÉVETE! La neurociencia nos demuestra cómo la actividad física fortalece el cerebro, y optimiza nuestras capacidades mentales y nuestro estado de ánimo. Con este libro aprenderás a utilizar el deporte como una verdadera píldora, al alcance de todos, que nos procura la felicidad.
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Schlagwörter
envejecimiento saludable, psicología, cerebro, gimnasia para la memoria, salud, The Real Happy Pill, concentración, creatividad, deporte