El estoicismo paso a paso
Scott Waltman
Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Cual es el secreto de la felicidad duradera? Como desarrollar la resiliencia necesaria para enfrentar las tormentas de la vida? Que hacer cuando te sientes ansioso, deprimido, estresado o agotado? Para los antiguos filosofos como Socrates, Marco Aurelio, Zenon y Epicteto, estas preguntas eran centrales en su escuela de pensamiento: el estoicismo. En El estoicismo paso a paso, aprenderas como pensar como Socrates y utilizar el metodo socratico de cuestionamiento para identificar lo que realmente importa en tu vida y desarrollar la resiliencia para perseguirlo. Combinando sabiduria filosofica con psicologia moderna, este cuaderno practico te ayudara a pensar de manera flexible, mantener la paz interior, adaptarte a situaciones dificiles y mejorar tu bienestar mental. Ademas, descubriras como las virtudes estoicas sabiduria, justicia, valor y templanza pueden servirte de brujula en un mundo cada vez mas incierto. El estoicismo no implica reprimir las emociones ante el dolor o el sufrimiento, sino aprender a reflexionar antes de reaccionar. Se trata de encontrar oportunidades en los desafios diarios, lo que te hara mas fuerte y resistente, y de ejercer el poder de decidir cuanto te afectan la tristeza, el dolor y la ira. Estas son las claves para una felicidad duradera. Usa este cuaderno de ejercicios para aplicar esta antigua sabiduria cada dia.
