Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación
Richard Gilpin
EPUB
8,99 €
Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
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Schlagwörter
Meditación, Bienestar, autocontrol, Atención plena, Mindfulness