Dieta solar
Maria del Mar Molina
Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik / Allgemeines
Beschreibung
Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? Sabias que la luz que recibes afecta a tu sueno, bienestar y estado de animo? Por que cada vez son mas comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migranas, la infertilidad, el cancer, la diabetes...?El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentacion, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueno y tus habitos determinan de forma clave tu bienestar fisico y emocional. Exposicion al sol y proteccion de la luz artificial. Caminar descalzo sobre la tierra. Comer segun las estaciones. Dormir mejor. Ayunar bien y sin pasar hambre. Perder grasa sin enfermar. Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionara tu salud. Su autora, Maria del Mar Molina, mas conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafia las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los habitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.
