Harmonia w chaotycznym świecie
Praktyczny przewodnik po stresie
Dorota Sawicka
EPUB
8,00 €
Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
„Harmonia w chaotycznym świecie: praktyczny przewodnik po stresie” to książka, która oferuje czytelnikom narzędzia i strategie do zarządzania stresem w dzisiejszym dynamicznym świecie. Podchodzę do tematu w praktyczny sposób. Książka zawiera różnorodne techniki, takie jak ćwiczenia relaksacyjne, zarządzanie czasem, oraz praktyki mindfulness, które pomagają w ukojeniu umysłu i ciała. To przewodnik dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć źródła swojego stresu i nauczyć się, jak je efektywnie zarządzać.
Weitere Titel von diesem Autor
Weitere Titel in dieser Kategorie
