Leseprobe
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A Força da Meditação na sua Vida
Giovana Gambarini
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Sachbuch / Sonstiges
Beschreibung
Rotina atribulada, estresse, tensão, ansiedade, pensamentos acelerados. Tudo isso forma um combo que prejudica a saúde do corpo e da mente. Mas é possível evitar esses problemas com a ajuda da meditação. Os benefícios são inúmeros, mesmo que você ainda esteja iniciando na prática meditativa. Sente-se confortavelmente, e prepare-se para uma viagem pelos caminhos da meditação, os principais tipos, as técnicas de respiração, os mantras, a meditação para crianças e a prática que vai ajudar você! Mas antes de começar, lembre-se: quando estiver meditando, não tente controlar seus pensamentos. Eles não vão desaparecer e deixar sua mente vazia, como muitos acreditam. Ao contrário, você vai aprender a olhá-los e diferenciá-los, impedindo que os negativos controlem a sua vida. Chegou a hora! A paz está dentro de você, e é para lá que A Força da Meditação na Sua Vida vai levar você!
Kundenbewertungen
bem-estar, meditação guiada, corpo, chakras, espírito, autoajuda, mente, ansiedade, mantras, meditação, meditação para crianças, respiração