Depressão - O que devo fazer? Tem cura?
Digital World (Hrsg.)
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Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Angewandte Psychologie
Beschreibung
Este livro oferece um guia completo e compassivo para quem busca superar a depressão e reconquistar a alegria de viver. Através de uma linguagem acessível e um enfoque abrangente, a obra apresenta diversas ferramentas e estratégias para lidar com os sintomas da depressão, promover o bem-estar mental e construir uma vida mais plena e significativa. Compreendendo a Depressão: Identificando os Sintomas: Aprenda a reconhecer os principais sinais da depressão, como tristeza profunda, perda de interesse em atividades prazerosas, alterações no sono e apetite, fadiga, pensamentos negativos e sentimentos de culpa ou inutilidade. Desvendando as Causas: Explore os diversos fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da depressão, incluindo genética, desequilíbrios químicos no cérebro, eventos traumáticos, fatores psicológicos e sociais. Quebrando o Estigma: Combata os mitos e preconceitos relacionados à depressão e reconheça a importância de buscar ajuda profissional e apoio social.
Kundenbewertungen
respiração rápida, dificuldade de memória, alterações no apetite, isolamento, choro frequente, drogas, aumento da libido, esgotamento, despertar precoce, comportamento de risco, alterações no sono, inquietação, retraimento social, dor, dores de cabeça, cortes, pessimismo, negligência com as responsabilidades, negligência com os estudos, palpitações, vazio interior, alterações menstruais, angústia, vertigem, alterações na concentração, dores no corpo, enxaquecas, baixa autoestima, descuido com a aparência, falta de ar, impulsividade, dificuldade de tomar decisões, ganho de peso, comportamentos autodestrutivos, ideação suicida, problemas digestivos, anedonia, higiene pessoal deficiente, hostilidade, álcool, sono fragmentado, desmotivação, melancolia, fadiga, falta de apetite, diarreia, negligência com o trabalho, taquicardia, indecisão, náuseas, automutilação, ansiedade, boca seca, zumbido nos ouvidos, alterações na libido, tensões musculares, desespero, desalento, queimaduras, desinteresse, Tristeza profunda, falta de energia, negligência pessoal, ruminação, negligência com os filhos, dificuldade de raciocínio, sudorese excessiva, negligência com as tarefas domésticas, Fadiga, feridas, sensibilidade à luz, choro, vazio, insônia, medicamentos, abuso de substâncias, desesperança, agitação, perda de peso, pensamentos suicidas, pensamentos negativos, falta de concentração, visão turva, inutilidade, constipação, isolamento social, tremores, desrealização, solidão, irritabilidade, planos suicidas, desatenção, tontura, sonolência excessiva, cansaço constante, perda de apetite, vômitos, dores musculares, tentativas de suicídio, lentidão de pensamento, evitação de contato social, aumento do apetite, perda de interesse em atividades prazerosas, pesadelos, raiva, tristeza, apatia, diminuição da libido, despersonalização, culpa, falta de motivação, desânimo