Leseprobe
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O poder do reset
Paula Abreu
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Não adianta fugir! Proatividade, criatividade, bem-estar e sucesso exigem, sim, descanso, organização e saúde física e mental. Em O poder do reset,a mentora e coach Paula Abreu ensina que o autocuidado é a chave para desbloquear todo o seu potencial e alcançar uma vida extraordinária. Em um mundo inundado por uma avalanche de informações, é comum sentir que perdemos as rédeas da nossa própria vida. De maneira involuntária, nós automatizamos o viver, nos desconectamos dos nossos sonhos e perdemos o equilíbrio necessário para uma rotina saudável. Pensando nisso, a coach de alta performance Paula Abreu criou O poder do reset, um guia passo a passo para você romper com padrões que não servem mais ao seu propósito e criar um caminho novo e promissor. Por meio de pesquisas científicas e experiências pessoais marcantes, a autora não só compartilha insights valiosos como também oferece ferramentas e estratégias para que você recupere o controle, se reorganize e crie uma rotina mais alinhada com seus valores e paixões. Utilizando uma abordagem prática e realista e com base em mais de uma década de estudos em alta performance, saúde e neurociência, em O poder do reset, Paula Abreu compartilha com o leitor métodos para: - Inventar a própria trajetória de sucesso pessoal e profissional. - Desenvolver um sistema de organização eficaz. - Se libertar da armadilha da procrastinação. - Definir horários e rituais que considerem o descanso como um aliado, útil para realização de todas as demandas do dia a dia. - Praticar a autocompaixão diariamente e incorporar o autocuidado nas diferentes áreas da vida, entre muitos outros.Prepare-se, dê um sorriso e veja sua vida se transformando a cada dia para melhor.
Kundenbewertungen
Shonda Rhimes, Buda dançando numa boate, Pedro Calabez, Don Miguel Ruiz, coaching, vida extraordinária, Em busca de sentido, Escolha a sua vida, Mais forte do que nunca, Tony Robbins, Brené Brown, O milagre da manhã, desenvolvimento pessoal, O quinto compromisso, Você pode curar sua vida, Marie Kondo, rotina, propósito, ritual de sono, O método switch, Catharina Enblad, Edith Eva Eger, Em busca de nós mesmos, método de organização, Clóvis de Barros Filho, mindset, Steven Kotler, Louise L. Hay, Só cai quem voa, A liberdade é uma escolha, performance sagrada, A coragem de ser imperfeito, A coragem para liderar, A arte do impossível, Os quatro compromissos, Poder sem limites, meditação, Essencialismo, mindfulness, transformação, Recarregue-se!, Elaine Fox, O ano em que disse sim, produtividade, O poder do hábito, Henrik Fexeus, Charles Duhigg, Greg McKeown, Hal Elrod, influencer, programa de mentoria, O ator, alta performance, lei da atração, coach