Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Treinamento intervalado de alta intensidade
Joana Foltz Müller
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Schule und Lernen / Sonstiges
Beschreibung
O treinamento intervalado de alta intensidade é uma estratégia tempo-eficiente bastante adotada nos programas de treinamento que visam à melhoria da aptidão aeróbia e ao aumento da performance esportiva. O manejo das diferentes variáveis manipuláveis numa sessão de treino intervalado resulta em diferentes adaptações fisiológicas, visto que cada qual resultará em diferentes participações no que diz respeito a contribuições do sistema energético oxidativo, anaeróbio lático e alático, assim como participação do sistema neuromuscular. Esta revisão buscou compilar informações que poderão contribuir no contexto de prescrição do treinamento intervalado.
Kundenbewertungen
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT), Educação Física, Sistema Energético Oxidativo