Leseprobe
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Correndo com seu Coach
Humberto Carlos Rodrigues
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Você já se imaginou tendo a possibilidade de correr com os principais treinadores de corrida nacionais? O livro Correndo com seu Coach reúne seis dos principais treinadores de corrida brasileiros, especializados em prescrição de treinamento de corrida. Esses profissionais têm transformado vidas no Brasil e no mundo, explorando a evolução exponencial da corrida, que vai muito além do simples ato de correr e atrai cada vez mais adeptos, destacando sua importância na adoção de um estilo de vida saudável. Neste livro, os treinadores apresentam a corrida como uma ferramenta de saúde, discutindo protocolos, métodos, avaliações, exemplos de treinamentos para diferentes níveis e relatos de vidas transformadas pela corrida. Depois de ter a oportunidade de ser orientado por esses grandes treinadores, você terá muito mais segurança e motivação para mudar seu estilo de vida com a corrida. Descubra como sua vida pode ser melhor correndo. Está pronto para correr conosco?
