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Para romper los patrones de la depresion

Name: Para romper los patrones de la depresion
Author: Michael Yapko

Renueva tus habitos emocionales y recupera tu vida

Michael Yapko

EPUB

ca. 14,15 €

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Editorial Terracota

Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychologie

Beschreibung

Existen miles de libros de autoayuda que pretenden "e; curar"e; la depresió n con frases motivacionales, pero má s de 280 millones de personas alrededor del mundo que viven esta dolorosa situació n no han mejorado con solo "e; echarle ganas"e; . Para lidiar con este trastorno falta entender lo que sí está en nuestras manos hacer y có mo ponerse en acció n. "e;Para romper los patrones de la depresió n"e; te guí a, paso a paso, a cambiar los pensamientos que hacen de las situaciones difí ciles, la incertidumbre y los escenarios imaginarios dí as insoportables.El doctor Yapko te ayuda a reconocer aquello que dispara tu depresió n, a desarrollar habilidades emocionales para contrarrestarla y mejorar de manera radical tu calidad de vida.

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