На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Екатерина Оксанен
Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychologie
Beschreibung
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает об 11 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Kundenbewertungen
Издательский дом Питер, Психологическая защита, Психологическая помощь, Душевное равновесие, нон-фикшн, Состояния и явления психики, Клиническая психология, Психическое здоровье, Психотерапия, О психологии популярно, Самопомощь, Тревожность, Питер, Личностный рост, Саморазвитие, Борьба со стрессом, русский