Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Любовь Зубкова

Кладезь 

Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag

Beschreibung

Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой! Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: •Выполняйте разные техники и упражнения •Повысьте свою стрессоустойчивость •Освободитесь от планирования негативных сценариев Из книги вы узнаете: •Что такое тревожность и чем она отличается от страха •Как мозг и тело реагируют на тревогу •О видах тревожных расстройств и многом другом

Weitere Titel in dieser Kategorie

Лоза истинная: книга преодоления зависимости

Игумен Иона

9,99 €

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Любовь Зубкова

8,99 €

Нейропрограммирование счастья. Работа с подсознанием, НЛП, Эриксоновский гипноз, исцеление любовью

Людмила Фролова

5,99 €

Терапия тревожного расстройства

Дмитрий Антипов

6,99 €

Как найти ясность и цель в жизни

Ranjot Singh Chahal

5,49 €

Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни

Пережогин А.А.

8,99 €

Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если все безнадежно

Молли Хоус

10,49 €

ВЕРЬ. В любовь, прощение и следуй зову своего сердца

Камал Равикант

8,99 €

Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ

Ума Найду

7,99 €

Вдохновляющее исцеление тела

Луиза Хей

4,99 €

Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей

Вивек Мурти

7,99 €

12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать

Ваутер де Йонг

7,99 €

25 граммов счастья. История маленького ежика, который изменил жизнь человека

Антонелла Томазелли

4,99 €

Асексуалы. Почему люди не хотят секса, когда сексуальность возведена в культ

Анджела Чэнь

9,99 €

Библия выживальщика

Дейв Кентербери

5,99 €

Важная деталь. Как выбирать, носить и любить нижнее белье

Кора Харрингтон

11,99 €

EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами

Джастин Барисо

5,99 €

Бушкрафт 101. Современное руководство по искусству выживания в дикой природе

Дейв Кентербери

8,99 €

Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу

Эрик Берн

6,99 €

Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу

Ижен Сергеева

10,99 €

У всего есть год спустя

Гоар Давтян

10,99 €

Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе

Марина Арапиди

9,99 €

Руководство по сгибанию мира под вас в американской корпорации

Стейси Чуб

12,00 €

Почему жизнь такая сложная и как её упростить

Ranjot Singh Chahal

6,99 €

Выйти из тени. 52 практики проявленности, чтобы обрести уверенность и жить полной жизнью

Сергей Кофанов

6,99 €

Kundenbewertungen