Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
Вероника Хлебова
Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychologie
Beschreibung
Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения? Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям — это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность. Эта книга поможет вам: •уменьшить свои страхи и защиты; •усилить ощущение базового доверия миру и безопасности; •обнаружить детские травмы и ослабить их влияние; •выдерживать неопределенность; •опираться на веру в себя.
Kundenbewertungen
Советы психолога, Психологические травмы, Личностный рост, Саморазвитие, Психологическая помощь, Психология отношений, Отношение к себе, О психологии популярно, русский, Работа над собой, Времена 2, Личные границы