Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
Ярослава Рындина
Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок. Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы: - перестанете сравнивать себя с другими; - сместите фокус внимания с оценок на факты; - создадите для себя ряд точек опоры; - поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе; - научитесь управлять ролями своей личности; - разовьете умение присваивать себе благодарность.
Kundenbewertungen
Повышение самооценки, Работа над собой, Личные границы, БОМБОРА, Практические рекомендации, Развитие личности и самосовершенствование, Психология личности, Русский, Самоанализ, Саморазвитие