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Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
Валерий Доскин
EPUB
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Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik / Klinische Fächer
Beschreibung
Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов. Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Вы научитесь: - Определять свои уникальные биоритмы. - Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений. - Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.
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Schlagwörter
ЭКСМО, Профилактика заболеваний, Биоритмы, Долголетие, Здоровье, Русский, Режим дня, Популярно о медицине, Здоровый образ жизни, Советы врачей