Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм
Герман Понцер
EPUB
8,99 €
Ratgeber / Ernährung
Beschreibung
Мы сжигаем 2000-3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, - меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?
Weitere Titel in dieser Kategorie
Kundenbewertungen
Schlagwörter
Ожирение, Метаболизм, БОМБОРА, Правильное питание, Интуитивное питание, Практические рекомендации, Herman Pontzer, Диетотерапия, Русский, Похудение и диеты, Здоровый образ жизни, Похудение, Зарубежная прикладная литература