Leseprobe
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Qi Gong - Der fliegende Kranich
Hinterthür Petra, Astrid Schillings
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Über die Jahrtausende entwickelt, in Klöstern und im täglichen Leben praktiziert und gepflegt sowie als Schutz vor Krankheiten hoch gelobt, erfahren die Bewegungsformen des Kranich-Qigong zunehmend mehr Beachtung. Die in diesem Buch vorgestellte Übungsfolge ist die von Dr. Zhao Jin Xiang wiederbelebte und aus der Erfahrung des eigenen Heilungsprozesses weiterentwickelte Form des Fliegenden Kranich. Der Kranich steht für langes Leben. Ihm gleich, wird es die Frucht dieser Übungen sein, sich ruhig und kraftvoll, dynamisch und gelassen, leicht und natürlich zu bewegen und eine starke Gesundheit zu fördern.
Kundenbewertungen
Muskelverspannung, Haltungsschäden, Kranich Meditation, Rundrücken, Fünf Elemente, Meridiane, Traditionelle Chinesische Medizin, Körperstatik, Achtsamkeit, Körperhaltung, Qigong Qigong-Üebungen, TCM, Yin Yang, Körperwahrnehmung, Bacopa