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7 Minuten Glück
Atempausen für jeden Tag
Doris Iding
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Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG 
Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
7 Minuten täglich – mehr braucht es nicht, um glücklich zu sein! Doris Iding zeigt wie das geht: Ihre Übungen und Rituale helfen dabei, die Aufmerksamkeit auf das Positive zu lenken, sorgen für entspannende Momente und führen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
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Schlagwörter
achtsamer leben, Achtsamkeit, Rituale, 7 Minuten, Aufmerksamkeit, seelische Stabilität, Persönlochkeitsentwicklung, glückliches Leben, Praxisübungen, innerer Frieden, Selbstvertrauen, Glück, Mantras, Meditation, Trauma-yoga, Gelassenheit, Achtsamkeitsübungen