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Starke Körpermitte Schritt für Schritt
Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren. Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch
Thomas Rogall
PDF
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Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG 
Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.
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Schlagwörter
Bauchmuskeln, aufrecht Gehen, gesundes Gehen, Körperbewusstsein, Rücken, Fitness, Rückenschmerzen, Übungen, Hüftachse, Schultern, Bauch, Stabilität, Psoas, Tiefenmuskulatur, Nacken, Fußschule, Wirbelsäule, Beweglichkeit, Gang, Körperspannung, Haltung, Training, Haltungsfehler, Körperstatik