Hallux Valgus
Thomas Rogall
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG 
Ratgeber / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Beschreibung
Es geht auch ohne Operation! Deutschlandweit sind rund 10 Mio. Menschen vom Hallux valgus – einer schmerzhaften Fehlstellung des Fußes – betroffen. Viel zu schnell werden dann Schmerzmittel verschrieben, wird operiert oder zu teuren Einlagen geraten. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall, Gründer der Fuß-Schule München, zeigt in diesem Buch, dass es auch anders geht und gibt Betroffenen Hoffnung für ein schmerzfreies Leben. Umfangreich bebildert und leicht verständlich beschreibt er Übungen, die gezielt Fehlstellungen und -belastungen korrigieren und die Feinmotorik der Füße verbessern. Ein individuelles Trainingsprogramm hilft, den Hallux valgus in den Griff zu bekommen oder sogar zu vermeiden.
![Cover Binaurale Delta-Wellen: Nutze die Kraft der niedrigen Frequenzen [2,8 Hz] für den tiefsten Schlaf, sofortige Stresslinderung, innere Ruhe und vollständige Erneuerung von Körper und Geist](https://cdn.libreka.de/cover/31ae1654-8a99-48ac-8c23-f5895178d98d/m "Binaurale Delta-Wellen: Nutze die Kraft der niedrigen Frequenzen [2,8 Hz] für den tiefsten Schlaf, sofortige Stresslinderung, innere Ruhe und vollständige Erneuerung von Körper und Geist")
Kundenbewertungen
Schmerzen Fuß, Mitelfußknochen, Verformung, Fuß, Fußgesundheit, Ferse, Fußtraining, Operation, Zehschiene, Zehen, Fußbelastung, Fehlstellung Zehen, Tapen, Vorfußspreizung, gesundes Gehen, Großzehenballen, Schmerzen, Forfuß, Fehlstellung, Fußschmerzen, Übungen Füße