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Gesund bleiben - Mehr Ausdauer für Ihr Herz

Reader's Digest (Hrsg.)

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Ratgeber / Erkrankungen, Heilverfahren

Beschreibung

Warum ist Ausdauer so wichtig für Ihr Herz? Es kann sich schneller regenerieren bei Belastung, Ihre Gefäße bleiben elastischer und das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall sinkt messbar. Lesen Sie, wie Sie dauerhaft Ihre Ausdauer erhöhen, dabei die Gelenke schonen und sogar noch das Gewicht in einen gesunden Bereich bringen können.

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Schlagwörter

Motivation, Herz trainieren, gesundes Herz, gesünder leben, Herz, Ausdauertraining, ein langes Leben, mehr Energie, Tipps für Gesundheit, Vorbeugung, Gelenke schonen, gesund leben Tipps, Fitness, Herzsport