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Laufen gegen Burnout - Wie ich mich zurück ins Leben bewegte
Ein Erfahrungsbericht (Band 11)
Bernhard R.
EPUB
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Bernhard R. war ein Hochleister. Immer mehr, immer schneller, im Büro, privat und natürlich beim Laufen. Marathon war Pflicht. Dann rebellierte der Körper. Essstörung und Depression signalisierten: Hier ist einer aus dem Ruder gelaufen. Alles war zuviel. Wie Bernhard mit bewusstem Bewegen zurück ins Leben fand, schildert er sehr persönlich und auf hohem literarischen Niveau. „Große Klasse, sehr bewegend“, meint Laufkolumnist Achim Achilles.
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Schlagwörter
Abnehmen, Übergewicht, Druck, Leistung im Sport, Übertraining, Zusammenbruch, Burnout, Leistungswahn, Laufen, Stress, Marathon