Leseprobe
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Ab heute kränkt mich niemand mehr
Doris Wolf
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Kennen Sie Ihren wunden Punkt? So lernen Sie, souverän zu reagieren Es dauert nur wenige Sekunden: Ein kurzer Satz oder eine Geste reichen manchmal aus, um das Selbstwertgefühl nachhaltig zu erschüttern. Gekränkt sein bedeutet, sich als Person in Frage gestellt zu sehen. Es sind tiefe seelische Verletzungen, die dafür sorgen, dass wir uns in unser Schneckenhaus zurückziehen, Minderwertigkeitsgefühle entwickeln – oder überreagieren und um uns schlagen. In ihrem Ratgeber erklärt die Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf mit vielen Alltagsbeispielen, warum uns manche Dinge besonders hart treffen. Mit ihren Tipps gelingt es, Gedanken und Gefühle positiv zu beeinflussen und Angriffe auf das Selbstvertrauen erfolgreich abzuwehren. - Bin ich zu empfindlich? Wie Gekränktheit entsteht und wie Sie sich davor schützen - Wo bin ich besonders verwundbar? Ausführlicher Fragenkatalog zur Selbstanalyse - Praktische Übungen gegen typische Schockreaktionen und negative Gedanken - Wirksame Strategien für den Umgang mit schwierigen Menschen, Beleidigungen und Destruktivität - Wie Sie Ihre Gefühle kontrollieren, besser mit Kritik umgehen und Konflikte lösen können - Effektive Hilfe zur Selbsthilfe, von Dr. Doris Wolf, Co-Autorin des Lebensfreude-KalendersDamit Kränkung Sie nicht krank macht: Tipps für mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein Egal, ob unser Gegenüber uns ungewollt beleidigt oder gezielt destruktive Kritik einsetzt: Wir haben die Macht über unsere Emotionen - und über unsere Reaktionen. Schritt für Schritt erlernen Sie eine neue Sichtweise auf Ihre Gefühle und stoppen selbstzerstörerische Gedanken. Auf diese Weise werden Sie immun gegen Herabwürdigungen, gewinnen an Selbstachtung und sehen Ablehnung, Attacken und kritischen Äußerungen entspannter entgegen.
Kundenbewertungen
mangelndes selbstwertgefühl, verbale beleidigung, mit kränkungen umgehen, seelische verletzungen, demütigung, gekränktheit, lebensführung buch, empfindlichkeit, ratgeber selbstbewusstsein, bücher zur persönlichen weiterentwicklung, mit demütigung umgehen, seelische verletzungen überwinden, soziale unsicherheit, psychologie ratgeber, selbstunsicherheit überwinden, selbsthilfe bücher, buch für mehr selbstbewusstsein, negative gedanken, selbsthilfe, selbstbewusstsein aufbauen, schlechte gefühle, selbstvertrauen, psychische erniedrigung, negative gefühle, verletzte gefühle heilen, destruktive menschen, destruktives verhalten, selbstbewusstsein, gelassenheit lernen, konflikte lösen, kränkungen verarbeiten, negative gedanken ursache, buch gelassenheit, kränkung, gefühle kontrollieren, kritikfähigkeit lernen, destruktive kritik, selbstwertgefühl, emotionale unsicherheit, schlechtes gefühl, selbstwertgefühl stärken, kritikfähigkeit, beleidigung, mit beleidigungen umgehen, menschliche destruktivität, seelische verletzung, gefühle wahrnehmen, opferrolle, kränkungen seelische verletzungen verarbeiten, selbstvertrauen stärken, emotionen, verletzte seele, seelisch verletzt, psychische krankheit beleidigungen, persönlichkeitsstärken, gelassenheit lernen buch, umgang mit seelischen verletzungen, emotionen verstehen, minderwertigkeitsgefühle, ratgeber selbsthilfe, selbstvertrauen aufbauen, eigene gefühle verstehen, kränkung beleidigung, lebensführung, psychische probleme, sich gekränkt fühlen, psychische störung, verletzte gefühle, selbstbewusstsein stärken buch, negatives verhalten ändern, selbstwertgefühl steigern, zwischenmenschliche konflikte, selbstbewusstsein stärken, mit seelischen verletzungen umgehen, buch kränkungen, psychologie selbstwert, sozialpsychologie buch, negative emotionen, verletzter stolz, kein selbstwertgefühl, umgang mit demütigung, demütigung psychologie, opferrolle buch, bücher persönliche entwicklung, gefühle verstehen probleme bewältigen, persönlichkeitsstärkung, depression vorbeugen, geringes selbstwertgefühl, raus aus der opferrolle, ratgeber psychologie, was bedeutet kränken, sozialpsychologie, konfliktlösung, kränkung überwinden, hilflosigkeit, selbstachtung, gefühle verstehen, böse gedanken, ratgeber lebensführung, gekränkt sein, umgang mit kränkung, mehr selbstbewusstsein, zwischenmenschliche probleme, destruktivität