Leseprobe
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Familie in Form
Dagmar von Cramm
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Ratgeber / Gesunde Küche, Schlanke Küche
Beschreibung
Weg mit dem Familienspeck! Tipps zu Essen, Trinken, Bewegung und Entspannung Gegen überflüssige Pfunde lässt sich sowie nichts tun? Doch! Kinder brauchen beim Schlankwerden allerdings die Hilfe ihrer Eltern. Denn nur die konsequente Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung und eine aktive Lebensweise können den langfristigen Erfolg garantieren. Auf die Bedürfnisse von Familien zugeschnitten Dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht. Es leitet Sie an, damit Sie Ihre Kinder anleiten können. Es gibt Ihnen neue Impulse und versorgt Sie mit leckeren Rezepten, die schnell zubereitet sind. So kommt die ganze Familie zu ihrem Wunschgewicht. Dabei bleiben weder Genuss noch Lebensfreude auf der Strecke. • 4 Checks helfen herauszufinden, warum sich überhaupt Speck ansammeln konnte • 170 einfache Rezepte, die satt, aber nicht dick machen • Zahlreiche Ideen für Aktivitäten, die auch hartnäckige Stubenhocker aus der Reserve locken • Tipps und Tricks, die den "inneren Schweinehund" besiegen helfen Die Autorin Dagmar von Cramm ist eine gefragte Ernährungsexpertin in Talkshows und Kochsendungen und auch bekannt für ihre Rezepte in der Zeitschrift "Eltern".
Kundenbewertungen
ausgewogene Ernährung, abnehmen Rezepte, Kochen in der Familie, frisch Zubereiten, schlank werden, Kochen, gesund abnehmen, gesunde Gerichte, Wunschgewicht, Gerichte für Kinder, fettarm kochen, schlank bleiben, gesund Leben, abnehmen Tipps, abnehmen, einfache Rezepte, aktiv Leben, gesunde Ernährung, Genuss, fettarme Gerichte, gesund kochen, schnell abnehmen