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Happy Feet - dynamische Basis, mühelose Haltung
Übungen mit Franklin-Bällen und Imagination für Füße, Knie und Unterschenkel
Eric Franklin
EPUB
11,99 €
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Ratgeber / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Beschreibung
Wer möchte mit Wohlgefühl durchs Leben getragen werden? In vorliegenden Buch stellt Eric Franklin Übungen vor, welche genau dies tun und unsere Füße ein Leben lang fit und elastisch halten. Unsere Füße sind ein Meisterwerk der Natur, bestehend aus 26 Knochen, 33 Gelenken und vielen Muskeln und Bändern, welche auf komplexe Art koordiniert sind. Damit die angebotenen Übungen ihre positive Wirkung auf den Körper und Geist entfalten, arbeiten wir mit Bällen und Bändern, aber auch mit mentalen Bildern, welche in den originellen Zeichnungen dargestellt sind. Ein Buch mit Kunst und Bewegung für den Liebhaber von gesunder Bewegung!
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Schlagwörter
Fußgelenk, gesunde Füße, Franklin-Methode, Ferse, Unterschenkel, Haltung, gesunde Knie, Happy Feet, Fuß Füße