Leseprobe
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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Ingo Froböse
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Sachbuch / Naturwissenschaft
Beschreibung
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). Im handlichen Format und für jeden Alltag!
Kundenbewertungen
Bestseller, Schlankwerden, Schwankungen, 50, Wechseljahre, Fett, Gewicht, anregen, Stoffwechsel, Kalorien, abnehmen, älter, Leber, Probleme, Vitalität, Alterungsprozess, Energie, Haut, Diät, Figur, Herz, Übergewicht, Verbrennung, Balance, ab, schlank, werden