Leseprobe
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Wie fit sind Ihre Faszien?
Daniel Weiss, Anna Cavelius, Dr. med. Siegbert Tempelhof, et al.
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Ratgeber / Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Beschreibung
Faszien gelten heute als Entstehungsorte von bisher unerklärbaren Beschwerden, Immunproblemen und verbreiteten Erkrankungen wie Schmerzsymptomen. Lernen Sie mit diesem Band dieses faszinierende und überaus lebendige Netzwerk Ihres Körpers besser kennen. In dieser eBook-Auskopplung zum Titel "Faszientraining" werden die sieben Faszienlinien des Körpers und ihre jeweiligen Aufgaben anschaulich dargestellt. Mit Hilfe detailliert ausgearbeiteter Tests können Sie außerdem selbst genau feststellen, in welchen Faszienlinien Ihres Körpers sich Beschwerden manifestiert haben - so dass Sie Ihr Training gezielt darauf ausrichten und verklebte Faszien wieder lösen können. Bei allen Übungen zum Test der Faszien ist keine Rolle notwendig
Kundenbewertungen
Faszien, Muskelknoten, foamrolling, myofaszial, Entspannung, Muskelverspannung, GU, Muskelschmerzen, Triggerpunkttherapie, blackroll, Bindegewebe