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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen
Ann Swanson
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Dorling Kindersley Verlag GmbH 
Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Der anatomische Rundumblick auf Yoga Uber 30 Yoga-Ubungen in einzigartigen Grafiken mit allen anatomischen und physiologischen Details Wissenschaftlich fundiert und leicht verstandlich: fur Anfanger*innen, Fortgeschrittene oder Yogis in der Ausbildung Mit Frage-Antwort-Teil zur korperlichen und mentalen Wirkung von Yoga Yoga verstehen: Der Bestseller in aktualisierter und erweiterter NeuauflageDieses Yoga-Buch geht unter die Haut!Yoga bringt Korper, Geist und Seele in Balance. Doch was beim Yoga genau passiert, zeigt der Bestseller "e;Yoga verstehen"e; auf besonders anschauliche Weise. Anhand detaillierter anatomischer Grafiken wird eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen & Gelenke sowie Blutfluss & Atmung bei den einzelnen Yoga-Haltungen zusammenwirken und welche positiven Effekte eine regelma ige Yoga-Praxis auf Korper und Geist hat. Alle vorgestellten Asanas werden aus verschiedenen Blickwinkeln erklart, damit jede Ubung auch von Yoga-Anfanger*innen richtig ausgefuhrt werden kann. Yoga aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhange beim Yoga verstehen und gezielt fur das Yoga-Training nutzen!Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe "e;Anatomie verstehen"e;. Der Bestseller-Band wurde fur diese Ausgabe vollstandig uberarbeitet und um neue Inhalte erweitert.
