Intelligentes Bauchmuskeltraining
Karin Albrecht
Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik / Medizinische Fachberufe
Beschreibung
Wichtige Basics - Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems - der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining? Die praktische Umsetzung - Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene, für Gruppen und für Personaltraining - alle Übungen perfekt illustriert - alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention Das Ergebnis - Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings - eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur - eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch Neu in der 2. Auflage - Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
Kundenbewertungen
GESUNDE KÖRPERHALTUNG, GLOBALES MUSKELSYSTEM, TRAININGSPLÄNE, EFFIZIENZ, SPORTTHERAPIE, KÖRPERHALTUNG, PHYSIOTHERAPIE, HILFSMITTEL, TRAININGSEFFIZIENZ, SPORTTRAINER, BAUCHMUSKULATUR, ÜBUNGEN, ÜBUNGSBUCH, BAUCHMUSKELTRAINING, INNERE ORGANE, BEWEGUNGSTHERAPIE, CORE-SYSTEM, SCHÖNHEIT, STABILISATION, REHABILITATION, FEHLHALTUNGEN, GESUNDHEIT, RUMPFMUSKULATUR, BAUCHMUSKELN, SCHÖNHEITSTRAINING, TRAININGSPROGRAMM, VERDAUUNG, KÖRPERFETT, FEHLHALTUNG, PRÄVENTION, TRAINING, BAUCHFORM, LOKALES MUSKELSYSTEM, MANUELLE THERAPIE