Yoga - Kurs 1: Übungen für Einsteiger

Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

Robert Polster, Jutta Schuhn, Michael Sauer, et al.

EPUB
3,99

Naumann & Göbel Verlag img Link Publisher

Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

Beschreibung

MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Der Yoga-Einsteiger-Kurs: Stressfrei und entspannt in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBook enthält über 20 effektive Yoga-Übungseinheiten, mit denen Sie Stress abbauen, Entspannung finden und nicht zuletzt Ihren Körper kräftigen und formen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar, detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert. Mithilfe von Videos und gesprochenen Anleitungen zu einzelnen Übungen wird der Bewegungsablauf zusätzlich veranschaulicht. Anschaulicher kann der Weg zum mentalen und körperlichen Training nicht sein: Übungsprogramm auswählen, Seite im eBook aufrufen, iPad z.B. auf einen Ständer auf den Boden stellen und loslegen. Eine Publikation im Rahmen unserer Medienpartnerschaft mit der Deutschen Sporthilfe. Auch als eBook erhältlich: "Yoga - Kurs 2: Übungen für Fortgeschrittene" Weitere eBook-Titel in der Reihe 10-Minuten-Fitness: - Pilates - Kurs 1 - Pilates - Kurs 2 - Starker Rücken - Kurs 1 - Starker Rücken - Kurs 2 - Bauch, Beine, Po - Kurs 1 - Bauch, Beine, Po - Kurs 2

Weitere Titel in dieser Kategorie
Cover Richtig atmen
Dr. Ralph Skuban
Cover Qigong
Wilhelm Mertens
Cover Progressive Muskelentspannung
Prof. Dr. Friedrich Hainbuch
Cover Autogenes Training
Dr. med. Delia Grasberger
Cover Energiearbeit
Doron Posnanski
Cover Stille Präsenz
Frank Kralemann
Cover ME YOGA
Nicole Bongartz
Cover Eine Welt voller Wunder
Sven Oliver Ratzi
Cover Der Weg der Welt
Hildegard von Bingen

Kundenbewertungen

Schlagwörter

Yogavideos, Workout, Pilates, Dehnung, Atemübungen, Fitnessübungen, Kriegerhaltung, Heimtraining, Sport, Stressabbau, Bewegung, Fitnesstraining, Diät, Entspannung, Atmung, Yoga für Anfänger, Yogaübungen, Sonnengruß, Yoga für Einsteiger, sanfte Fitness, Muskulatur, Yogaschule, Fitnesstrainer, Asana, Fitness, Atmungstechnik, Bergstellung, Yoga, Abnehmen, Dehnungen