Theraband & Pezziball
Andrea Röwekamp
Ratgeber / Sonstige Sportarten
Beschreibung
Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.
Kundenbewertungen
Mentaltraining, Theraband, Training, Krafttraining, Poolbilliard, Billard, Sport, Sportwagenrennen, Snowboard, Cheerleading, Rücken, Fitnessstudio, Rückenschwimmen, Poolbillard, Billiard, Pezziball, Pool-Billard, Tiviakov, Athletiktraining, Trainingseinheit, Eröffnung, Bauernstruktur, Rückentraining, Nimzoindisch, Handball, Alpinsport, übungsbeispiele, klettertaktik, Billardsport, Endspiel, Ausdauer, Sportschießen