img Leseprobe Leseprobe

Nackenschmerzen selbst behandeln

Bewährte Übungen, um Verspannungen zu lösen

Heike Höfler

EPUB
11,99
Amazon 11,99 € iTunes Thalia.de Hugendubel Bücher.de ebook.de kobo Osiander Google Books Barnes&Noble bol.com Legimi yourbook.shop Kulturkaufhaus ebooks-center.de
* Affiliatelinks/Werbelinks
Hinweis: Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

Riva img Link Publisher

Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

Beschreibung

Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen ist fast jeder von uns zeitweise oder chronisch von diesen Beschwerden betroffen. Eine starke Nackenmuskulatur kann das verhindern. Die Bewegungstherapeutin und Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Hals-, Nacken- und Schulterbereich gezielt trainieren. Anatomische Grundlagen helfen Ihnen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu verstehen und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Mit über 100 Übungen zur Lockerung, Dehnung, Mobilisation und Kräftigung können Sie Beschwerden effektiv selbst behandeln. So wirken Sie Haltungsfehlern entgegen, lösen Blockaden, stärken Ihre Muskulatur und beugen Verspannung aktiv vor. Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Titels "Die Nackenschule/Das tut dem Nacken gut"

Weitere Titel in dieser Kategorie
Cover Richtig atmen
Dr. Ralph Skuban
Cover Qigong
Wilhelm Mertens
Cover Progressive Muskelentspannung
Prof. Dr. Friedrich Hainbuch
Cover Autogenes Training
Dr. med. Delia Grasberger
Cover Transmission
Benjamin Creme
Cover Meditationen
Franz Peter Waritsch
Cover 777 Affirmationen
Sophie Schönwiese
Cover Zyklus in Balance
Franziska Orthey
Cover Feldenkrais für die Seele
Nadja Zöch-Schüpbach
Cover Ich bin alle
Marianne Vogel Kopp

Kundenbewertungen

Schlagwörter

das tut dem nacken gut, kyphotische fehlhaltung, muskelschmerzen rücken, fehlhaltung, rückenverspannung, handy haltung, verspannter hals, nacken entspannen, was tun bei schulterschmerzen, nackenverspannung lösen, faszien übungen, übungen nackenmuskulatur, halswirbelsäule stärken, übungen nackenschmerzen, körperhaltung, steifer hals, nacken verspannt übungen, nackenbuckel, nackenschmerzen hausmittel, therapie, verspannungen, kopfschmerzen durch nackenverspannung, schulterschmerzen rechts, nackenübungen, gesundheitsschäden, faszien training übungen, verspannungen im nacken lösen, schulterschmerzen, kopf hängen lassen, nackenwirbel, hws syndrom, nacken und kopfschmerzen, nacken schwindel, nackenverspannung schwindel, schwindel beim nach unten schauen, schwindel durch nacken, faszien, nacken fehlhaltung, was hilft bei verspannungen im nacken, schmerzen übungen, schmerzen lindern, übungen gegen nackenschmerzen, übungen verspannter nacken, entspannung, rundrücken, schmerzen beim kopf nach vorne beugen, schwindel durch verspannten nacken, verkürzte nackenmuskulatur, nackenschmerzen kopfschmerzen, fitness, rückentherapie, Bestsellerautorin, kopfschmerzen nacken übungen, was hilft gegen rückenschmerzen, übungen gegen buckel nacken, buch, übungen gegen nackenverspannungen, Bewegungsarmut, gerade haltung, nacken überdehnt, krummer nacken, migräne, verspannung nacken, verspannungen im rücken, schwindel durch nackenverspannung, nackenmuskulatur entspannen, schwindel durch verspannung, handynacken, übungen nacken, schmerzen, steifer nacken, bewegung, übungen für zu hause, Thera-Band®, nackenmuskulatur schmerzen, nackenschmerzen übungen, nackenwirbel schmerzen, handy nacken, dehnübungen nacken, halswirbelsäule übungen, starke nackenschmerzen, gerade körperhaltung, lockerungsübungen nacken, nackenverspannung, verspannung schulter, schmerzen im nacken und hinterkopf, haltungsfehler, verspannungen im nacken, gesundheitsratgeber, richtige haltung am pc, Übungen fürs Büro, nackenschule, was tun bei rückenschmerzen, nacken entspannungsübungen, nackenmuskulatur lockern, übungen krafttraining, rückenschmerzen, bücher, muskelverspannung lösen, chronische schmerzen, schulterschmerzen übungen, handy nacken symptome, verspannter nacken übungen, schwindel nacken, smartphone nacken, faszientraining, schulter nacken schmerzen, bandscheibenvorfall nacken, kopfschmerzen nacken, nacken verspannt, faszienrolle nacken, schmerzen nacken, nacken übungen, schulterblatt schmerzen, übungen für nacken, übungen gegen nackenverspannung, was tun bei verspannung im nacken, schmerzen im nacken, muskelschmerzen, nacken verspannung, wirbelsäule, übungen für den nacken, steifer nacken übungen, verspannter nacken, nacken kopfschmerzen, schulterschmerzen nachts, nacken, kopfschmerzen, muskelverspannung rücken, entspannungsübungen nacken, muskelverspannung, schmerzen in der schulter, schiefe schultern, schmerztherapie, halswirbelsäule, nackenmuskulatur verspannt, ratgeber, rücken gerade halten, schwindel und druck im kopf durch verspannungen, übungen bei nackenschmerzen