Vem kaj jem o LCHF
Biserka Tavčar
Ratgeber / Essen & Trinken
Beschreibung
Z drobno spremembo v prehrani lahko shujšate, se znebite sladkorne, zamaščenih žil in težav s srcem. Vse, kar je treba narediti, je, da zmanjšate ogljikove hidrate na minimum in jih nadomestite z maščobami. Rezultati bodo vidni že v nekaj dneh ... Gre za prvo knjigo v slovenščini, ki se metode prehranjevanja LCHF loteva na poljuden način in s praktičnimi primeri. Poleg osnovnih informacij o metodi prehranjevanja, ki jo človeštvo pozna že tisočletja, v zadnjem pol stoletja pa smo nanjo povsem pozabili, boste v knjigi našli še nekaj reprezentativnih receptov, ki orisujejo dieto s katero so shujšali že milijoni. Moramo pa v isti sapi poudariti, da LCHF ni dieta, pač pa način prehranjevanja. In ne pozabite: skrb za zdravje se začne na vašem krožniku. Večina prispevkov je objavljena na portalu za zdravo hrano Vem kaj jem (Vemkajjem.si), kjer najdete še več koristnih informacij ...
