Selbstmitgefühl im Sport
Petra Jansen
Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik / Allgemeines
Beschreibung
Niederlagen, Rückschläge und Krisen gehören im Leistungssport dazu. Lange Zeit galt jedoch das Motto: „Was mich nicht umbringt, härtet mich ab“ und in Krisenzeiten wurde noch härter trainiert. In diesem Sachbuch erfahren Sie, wieso diese Denkweise aus wissenschaftlicher Sicht veraltet ist und für die sportliche Karriere schädlich sein kann. Selbstfreundlichkeit, Achtsamkeit und das Gefühl, in der Niederlage nicht allein zu sein, sind die drei Säulen des Selbstmitgefühls und Schlüsselkonzepte, um in krisenhaften sportlichen Situationen zu bestehen.
Kundenbewertungen
Achtsamkeit, Progressive Muskelentspannung, Stressresistenztraining, Selbstwert, Jugendliche im Leistungssport, Hilfe in Krisen, Rückschläge im Sport, Leistungssport, Leistungsdruck im Sport, Selbstfreundlichkeit, Sportpsychologische Trainingsverfahren, Autogenes Training, Liebe als Erfolgsfaktor, Selbstliebe, Wettkampfvorbereitung, Sportliche Krisen und Niederlagen, Mitgefühl, VLB Lesemotiv 08 Optimieren, Phil Jackson und Kristin Neff, Innerer Coach