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Ausgewählte Stressmanagement-Methoden für die VUCA-Welt

Impulse und Anregungen für die Praxis

Karin Meyer

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Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Angewandte Psychologie

Beschreibung

​Die derzeitige Arbeitswelt lässt sich als VUCA (komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil) beschreiben. In diesem Umfeld stellen Selbstführung und Stressbewältigungs-Kompetenzen wesentliche Grundlagen für Karriere und unternehmerischen Erfolg dar – auch um unerwarteten Zusatzbelastungen wie beispielsweise einer Corona-Pandemie souverän gegenübertreten zu können. Dieser Essential gibt daher Einblicke in ausgewählte Stressmanagement-Methoden (instrumentell, kognitiv, palliativ-regenerativ). Es werden Ansätze zur Selbstbeobachtung und damit zur Verhaltensoptimierung dargestellt mit dem Ziel, Impulse und Anregungen für Praxis und Selbstreflexion zu bieten.

Der Inhalt
  • Ausgewählte Methoden der multimodalen Stressbewältigung
  • Ansätze zur Selbstbeobachtung als Fundament der Selbstführung
Die Zielgruppen
  • Fach- und Führungskräfte, Unternehmer*innen, Studierende
  • Praktiker*innen aus Bildung, Lehre und Coaching
Die Autorin
Karin Meyer ist Professorin und staatlich anerkannte Lehrkraft (Sek. II) für Betriebswirtschaftslehre sowie selbstständige Beraterin/Trainerin und Dozentin. 

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Schlagwörter

Stressmanagement-Methoden, Betriebliches Gesundheitsmanagement, COVID-19, Innere Stabilität, Selbststeuerung, Regeneration, Stressmanagement, VUCA-Welt, Selbstfürsorge, Zeitmanagement, Selbstwirksamkeit, VUCA (​komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil), Entspannung, Komplexität der Arbeitswelt, Multimodales Stressmanagement, Entspannungsmethoden, Volatile Arbeitswelt, Nachhaltige Leistungsfähigkeit, Maßnahmen zum Abbau von Stress, Unsichere Arbeitswelt